来月经能吃巧克力吗？

女性在月经期间可以适量食用巧克力。巧克力中含有的可可碱和咖啡因具有轻微的兴奋作用，可以缓解痛经症状，同时巧克力中的镁元素有助于放松肌肉，减轻经期不适。然而，过量食用巧克力可能导致血糖波动和情绪波动，对月经期间的女性不利。因此，建议月经期间适量食用巧克力，避免过量摄入。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于缓解月经不适。