经期可以喝咖啡和茶吗？

经期女性可以适量饮用咖啡和茶，但需注意控制摄入量。咖啡因和茶碱具有提神醒脑作用，适量饮用可缓解经期疲劳，但过量可能导致神经兴奋、失眠等不适。经期女性身体较为敏感，咖啡因和茶碱可能加重痛经、乳房胀痛等症状，影响身体健康。因此，建议经期女性根据自身体质和耐受程度，适量饮用咖啡和茶，避免过量摄入。如出现不适症状，应及时减少摄入量或停止饮用。