抑郁前兆的十个表现是什么？

抑郁症前兆的十个表现包括：1.持续的情绪低落或悲伤；2.兴趣或愉悦感丧失；3.睡眠障碍，如失眠或过度睡眠；4.食欲改变，可能导致体重增加或减少；5.疲劳或缺乏精力；6.无法集中注意力或做决定；7.对自己感到无价值或过度内疚；8.身体症状，如头痛、背痛或消化系统问题；9.死亡或自杀的想法；10.活动减少，社交退缩。这些症状如果持续存在，应寻求专业医疗帮助。