喝陈皮水有哪些健康益处？

陈皮水，即以晒干的橘子皮泡制的饮品，具有多种健康益处。首先，陈皮含有挥发油、橙皮苷等成分，可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，缓解消化不良。其次，陈皮水具有抗炎、抗氧化作用，有助于清除体内自由基，预防慢性疾病。此外，陈皮水还能调节血脂，降低胆固醇，对心血管健康有益。最后，陈皮水还具有化痰止咳、疏肝解郁的功效，适用于咳嗽、胸闷等症状的缓解。综上所述，适量饮用陈皮水对健康具有积极影响。