吃了花生会发胖吗？

食用花生是否会导致体重增加取决于个体的饮食习惯和生活方式。花生富含健康的脂肪和蛋白质，适量食用可以提供能量和营养，并不一定直接导致体重增加。然而，如果摄入的总热量超过了身体的日常消耗，任何食物都可能导致体重增加。因此，关键在于控制总热量摄入，并保持均衡的饮食和适量的运动。适量食用花生可以作为健康饮食的一部分，但应注意不要过量，以免摄入过多的热量。