阳了应该吃什么？

对于阳性感染者，建议采取均衡饮食，以增强免疫力。饮食中应包含充足的蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋和豆制品；同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。适量摄入全谷物和坚果，以提供必要的膳食纤维和健康脂肪。保持充足的水分摄入，有助于维持身体功能。避免高糖、高盐和高脂肪的食物，减少对身体的负担。请根据自身情况调整饮食，必要时可咨询营养师或医生。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。