梦游症的成因和治疗方法是什么？

梦游症，也称为睡行症，是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。其成因可能涉及遗传、睡眠剥夺、压力、某些药物或酒精使用等因素。治疗方法包括建立规律的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精，以及减少压力和焦虑。在某些情况下，可能需要专业医生的评估和治疗，包括认知行为疗法等非药物治疗方法。对于梦游症患者，重要的是创造一个安全的睡眠环境，以减少梦游时可能发生的伤害。