天天吃牛排对身体好吗？

长期每天食用牛排可能对身体产生不利影响。牛排富含蛋白质和脂肪，适量食用对健康有益，但过量摄入可能导致肥胖、高血压、高胆固醇等健康问题。此外，牛排中的饱和脂肪和胆固醇可能增加心血管疾病风险。建议饮食多样化，均衡摄入蔬菜、水果、全谷物等食物，以维持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。