如何调理时间过短的问题？

针对时间过短的问题，建议从以下几个方面进行调理：首先，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，确保充足的睡眠；其次，进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质，提高耐力；再者，保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张，必要时可进行心理咨询；最后，合理饮食，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜等，以促进身体健康。通过综合调理，逐步改善时间过短的问题。