小腿抽筋怎么治疗？

小腿抽筋时，首先应保持冷静，避免慌张。患者可尝试将抽筋的腿伸直，用手抓住脚掌，向身体方向拉伸，以缓解肌肉紧张。同时，轻轻按摩抽筋部位，促进血液循环，缓解疼痛。若疼痛持续，可尝试局部热敷，以放松肌肉。在日常生活中，应注重合理膳食，补充钙、镁等矿物质，保持适量运动，避免过度疲劳。如频繁发生抽筋，建议咨询专业医生，以排除潜在的健康问题。