胃不舒服适合吃哪些蔬菜？

胃不舒服时，适宜食用一些温和、易消化的蔬菜。例如，南瓜含有丰富的果胶，有助于保护胃黏膜；胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，有助于修复胃黏膜；菠菜含有大量的铁质和叶酸，有助于胃黏膜的修复；西兰花含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于消化；卷心菜含有大量的维生素U，有助于胃黏膜的修复。这些蔬菜不仅能够提供必要的营养，还有助于减轻胃部不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。