女性月经期间如何应对？

女性在月经期间应注意以下几点：保持良好的个人卫生，勤换卫生巾，避免使用香味型卫生巾；保持充足的休息，避免剧烈运动，以减轻痛经症状；饮食上应选择营养均衡、易消化的食物，避免过多摄入咖啡因和高盐食物，以减少水肿和情绪波动；保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑；如有必要，可咨询医生使用非处方药物缓解痛经症状。