近来工作感觉压力好大,也好累,身心疲惫怎么办?

工作感觉压力好大也好累，感觉身心疲惫可以通过减轻工作压力来缓解，也可以通过调整饮食多吃富含维生素的食物做改善，多注意休息，保证充足的睡眠。如果症状较为严重，则可以遵医嘱服药调理，也可以通过适当的加强体育锻炼来提高身体抵抗力。生活当中需要养成良好的生活习惯，避免长期精神压力过大。