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胡萝卜含有哪些营养成分?
2025-06-27 21:22:49
12516人阅读
问题描述:(男 ,29岁)胡萝卜含有哪些营养成分?
医生回答(1)
徐信群
主任医师
南昌大学第一附属医院
普内科
胡萝卜是一种营养价值丰富的蔬菜,含有多种维生素、矿物质和植物化学物质。其中,β-胡萝卜素是胡萝卜中最为突出的营养成分,它在体内可以转化为维生素A,对视力和免疫系统具有重要作用。此外,胡萝卜还含有维生素C、维生素K、钾、叶酸、纤维等。这些营养素有助于维持身体健康,促进消化,增强免疫力,并可能对预防某些类型的癌症有积极作用。胡萝卜中的植物化学物质,如类黄酮,也被认为具有抗氧化和抗炎的特性。
2025-06-27
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