身体有炎症该如何调理？

身体出现炎症时，应首先明确炎症的原因和部位，以便采取针对性的调理措施。在没有明确诊断的情况下，不建议自行用药。一般而言，炎症的调理包括以下几个方面：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动和均衡的饮食，以增强机体免疫力；避免过度劳累和情绪波动，减少炎症的诱发因素；保持局部清洁，防止感染扩散；必要时，可在医生指导下使用抗炎药物，以控制炎症反应。总之，炎症的调理需要综合考虑个体差异和炎症特点，遵循医嘱，合理调整生活方式和饮食习惯。