体脂率和BMI有何区别？

体脂率是指人体内脂肪组织占体重的百分比，是衡量体内脂肪含量的直接指标，能够更准确地反映个体的脂肪分布情况。而BMI（身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，用于评估个体的体重是否处于健康范围。BMI主要反映的是体重与身高的比例关系，不能直接反映脂肪的含量和分布。因此，体脂率和BMI是两个不同的健康指标，它们各自提供了不同的健康信息，对于评估个体的健康状况和制定健康计划都具有重要意义。