高血压病人如何护理？

高血压患者的日常护理应注重生活方式的调整。首先，建议患者保持规律的作息，保证充足的睡眠，以减轻身体压力。其次，鼓励患者进行适度的体育活动，如散步、游泳或瑜伽，以增强心血管功能。饮食方面，应减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的比例，限制高脂肪和高胆固醇食物。同时，戒烟戒酒，避免过度的精神压力。定期监测血压，与医生保持沟通，根据医嘱调整治疗方案。通过这些综合措施，可以有效控制高血压，减少并发症的风险。