柠檬能美白肌肤吗？

柠檬中含有维生素C和柠檬酸，这些成分具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的损害，从而在一定程度上有助于提亮肤色和减少色素沉着。然而，柠檬的美白效果并非直接和显著，且柠檬酸的浓度较高时可能会对皮肤造成刺激。因此，建议将柠檬稀释后使用，或者选择含有柠檬提取物的护肤品，以减少潜在的皮肤刺激。同时，应注意防晒和健康饮食，以综合提升肌肤健康和光泽。