如何改善胃动力差

改善胃动力差，首先应调整饮食习惯，避免过度油腻、辛辣、生冷食物，减少刺激性食物对胃黏膜的损伤。同时，建议定时定量进食，避免暴饮暴食，以减轻胃部负担。增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动，改善胃动力。适量运动也能促进胃肠蠕动，改善胃动力。此外，保持良好的情绪状态，避免长期精神压力过大，对改善胃动力同样重要。如症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。