维生素D3有哪些作用和功能

维生素D3，也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，对人体健康具有多方面的作用和功能。它在骨骼健康中扮演着关键角色，通过促进肠道对钙和磷的吸收，维持血钙和血磷水平，从而支持骨骼的正常矿化。此外，维生素D3还参与调节免疫系统，有助于预防某些自身免疫性疾病。它对心血管健康也有积极影响，可能通过降低血压和抗炎作用来降低心血管疾病的风险。维生素D3还与细胞生长和分化有关，对维持正常的生理功能至关重要。