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鸡蛋吃多了有好处吗

2025-06-27 17:23:1312163人阅读

问题描述:(男 ,34岁)鸡蛋吃多了有好处吗

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

鸡蛋作为营养丰富的食物,适量摄入对人体健康有益。鸡蛋富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素和矿物质,有助于肌肉生长、维持正常的生理功能和增强免疫力。然而,过量摄入鸡蛋可能会导致胆固醇水平升高,增加心血管疾病的风险。因此,建议根据个人健康状况和营养需求,适量摄入鸡蛋,以维持营养平衡和促进健康。
2025-06-27

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