血糖偏高如何有效控制

血糖偏高的有效控制需要综合管理，包括饮食调整、增强运动、监测血糖和必要时的药物治疗。首先，饮食上应减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维，保持均衡的营养摄入。其次，规律的有氧运动如快走、游泳等有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖。此外，定期监测血糖水平，根据医生指导调整治疗方案。在生活方式干预效果不佳时，医生可能会根据具体情况开具降糖药物，以帮助控制血糖水平。