鱼油摄入过量有害吗

鱼油摄入过量确实可能对健康产生不利影响。鱼油中富含的ω-3脂肪酸对心血管健康具有积极作用，但过量摄入可能导致出血风险增加，特别是对于正在服用抗凝血药物的患者。此外，过量摄入鱼油还可能引起胃肠道不适，如腹泻、恶心和腹胀。长期过量摄入还可能影响肝脏功能，导致肝功能异常。因此，建议根据个人健康状况和医生建议，适量摄入鱼油，避免过量。