咖啡伴侣减肥时能用吗

咖啡伴侣，通常指的是加入咖啡中以增加口感和风味的乳制品或非乳制品替代品。在减肥期间，是否使用咖啡伴侣取决于其成分和个人的营养需求。如果咖啡伴侣含有高糖分或高脂肪，可能会增加额外的热量摄入，不利于减肥。建议选择低糖、低脂或无糖的咖啡伴侣，以减少热量摄入。同时，减肥期间应注重均衡饮食和适量运动，咖啡伴侣的使用应作为整体饮食计划的一部分，而不是单独的减肥手段。