凉水有哪些作用与功效

凉水，即温度较低的水，具有多种作用与功效。首先，它能够促进血液循环，有助于缓解肌肉疲劳和疼痛。其次，凉水可以帮助降低体温，对于发热患者具有一定的降温效果。此外，凉水还具有清洁作用，可以用于皮肤清洁，去除污垢和细菌，预防感染。在消化系统方面，适量饮用凉水可以刺激胃肠道蠕动，有助于消化和排便。然而，过量饮用凉水或在不适宜的情况下饮用，可能会导致消化系统不适，因此需要适量饮用。