长期吃膳食营养补充剂可以吗

长期服用膳食营养补充剂需根据个体健康状况和营养需求进行评估。对于营养摄入不足或特定营养需求的人群，合理补充剂可以作为饮食的补充。然而，过量或不恰当使用补充剂可能导致营养过剩或与其他营养素相互作用，影响健康。因此，建议在专业医生或营养师指导下使用，并定期监测健康状况，以确保安全和有效性。