养肝护肝适合喝什么茶

养肝护肝适合饮用的茶类包括绿茶、菊花茶和枸杞茶。绿茶含有茶多酚，有助于抗氧化，保护肝脏细胞；菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合肝火旺盛的人群；枸杞茶含有丰富的维生素和微量元素，能够滋养肝肾，增强免疫力。这些茶饮均有助于肝脏健康，但需注意适量饮用，避免过量导致身体负担。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，对肝脏健康同样至关重要。