鱼肝油的正确吃法是什么

鱼肝油作为一种营养补充剂，其正确食用方法应遵循以下几点：首先，应根据个人健康状况和营养需求来决定是否需要补充鱼肝油。其次，鱼肝油最好随餐服用，以促进其吸收。此外，鱼肝油不宜与高钙食物同时食用，以免影响钙的吸收。最后，鱼肝油的摄入应适量，过量摄入可能会导致维生素A和D中毒。建议在专业医生或营养师的指导下进行补充。