女性孕周期如何计算

女性孕周期的计算通常以最后一次月经的第一天为起点，整个周期平均持续28天，但个体差异较大，可从21天至35天不等。一个完整的孕周期包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期四个阶段。月经期通常持续4-5天，卵泡期从月经结束后开始，持续约14天，排卵期通常在月经周期的中间，黄体期则从排卵后开始，持续约14天直至下一次月经来潮。了解个人的月经周期有助于预测排卵期，对计划生育或避孕均有重要意义。