心情烦躁是什么原因引起的

心情烦躁可能由多种因素引起，包括但不限于心理压力、情绪波动、生活习惯改变、环境刺激、生理因素如激素水平变化、缺乏睡眠或睡眠质量差、营养不良或特定营养素缺乏、慢性疾病的影响以及遗传因素等。心理因素如焦虑、抑郁或应激反应也可能导致心情烦躁。此外，某些药物的副作用或戒断症状也可能引起情绪不稳。针对具体原因，采取相应的心理干预、生活方式调整、营养补充或医疗治疗，有助于缓解烦躁情绪。