长期失眠有哪些健康危害

长期失眠对人体健康的危害是多方面的。首先，它会导致认知功能下降，影响注意力、记忆力和决策能力。其次，失眠会增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病和中风。此外，长期失眠还可能导致免疫系统功能下降，使人更容易感染疾病。同时，它还与情绪障碍有关，如抑郁和焦虑。最后，失眠还可能影响内分泌系统，导致代谢紊乱，增加肥胖和糖尿病的风险。因此，长期失眠是一个需要重视的健康问题。