深睡比例偏高意味着什么

深睡比例偏高通常指的是在睡眠周期中，深度睡眠（也称为慢波睡眠或第三阶段睡眠）所占的比例超过了正常范围。深度睡眠对于身体恢复和记忆巩固至关重要。深睡比例偏高可能意味着个体在夜间获得了较多的深度睡眠，这通常与较好的睡眠质量相关。然而，如果深睡比例过高，可能会影响快速眼动（REM）睡眠的时间，后者对于情绪调节和记忆整合同样重要。因此，深睡比例偏高可能表明睡眠质量较好，但也可能需要关注REM睡眠是否受到负面影响。