骨骼肌肉量是什么意思

骨骼肌肉量是指人体骨骼肌的总重量，它是衡量个体肌肉发达程度和健康状况的重要指标。骨骼肌不仅负责身体的运动功能，还参与代谢过程，对维持正常的生理功能至关重要。骨骼肌肉量的多少受遗传、营养、运动习惯等多种因素影响，其变化可以反映个体的健康状况和生活质量。增加骨骼肌肉量通常需要通过合理的饮食和规律的体育锻炼来实现，以促进肌肉生长和提高身体机能。