血糖高应该吃什么

糖尿病患者在饮食上应严格控制糖分摄入，建议多食用低糖、低脂、高纤维的食物。主食推荐全麦面包、燕麦等粗粮，蔬菜如菠菜、西兰花、苦瓜等富含纤维且含糖量低，有助于控制血糖。水果应选择低糖水果，如苹果、梨、柚子等，并注意适量。避免高糖食物，如甜点、含糖饮料等。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等，有助于维持血糖稳定。饮食应定时定量，避免暴饮暴食，以保持血糖水平的平稳。