躺着玩手机对健康有害吗

长时间躺着玩手机确实对健康有害。这种行为可能导致颈部和肩部肌肉紧张，引发颈椎病和肩周炎。同时，长时间盯着屏幕还可能增加眼睛疲劳，导致视力下降和干眼症。此外，躺着玩手机还可能影响睡眠质量，导致失眠和睡眠质量下降。因此，为了保护眼睛和颈椎健康，建议减少躺着玩手机的时间，并保持良好的用眼习惯和正确的姿势。