如何改善女性阴道松弛问题

改善女性阴道松弛问题，首先建议进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。其次，保持健康的生活方式，避免过度肥胖，减少对盆底肌肉的压力。此外，避免长期慢性咳嗽、便秘等导致腹压增加的情况。在性生活中，使用润滑剂减少摩擦，保护阴道黏膜。若症状严重，可考虑物理治疗或手术治疗，但需在专业医生指导下进行。