网球手腕痛怎么治

网球手腕痛，医学上称为“网球肘”，多由反复使用前臂肌肉和肌腱引起。治疗网球手腕痛，首先应停止或减少导致疼痛的活动，给予充分的休息。其次，可采用冰敷以减轻炎症和肿胀，每次20分钟，每日3-4次。此外，物理治疗如超声波、电疗等也有助于缓解症状。在疼痛控制后，进行前臂肌肉的拉伸和加强训练，以增强肌肉力量和耐力，预防复发。在必要时，可考虑使用非甾体抗炎药物以减轻疼痛和炎症，但需在医生指导下使用。