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生冷寒凉食物包括哪些

2025-06-27 07:45:541411人阅读

问题描述:(女 ,20岁)生冷寒凉食物包括哪些

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

生冷寒凉食物主要包括性质寒凉的蔬菜、水果、海产品以及冷饮等。具体而言,蔬菜类如苦瓜、黄瓜、冬瓜、菠菜等;水果类如西瓜、梨、香蕉、柿子等;海产品类如螃蟹、海螺、海带等;此外,冰淇淋、冰镇饮料等冷饮也属于生冷寒凉食物。这些食物在中医理论中被认为具有清热、泻火、滋阴等作用,但过量食用或在不适宜的体质下食用可能导致脾胃受损、消化不良等问题。
2025-06-27

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