大众养生网

按摩哪个部位能缓解惊吓

2025-06-27 12:03:1011363人阅读

问题描述:(女 ,28岁)按摩哪个部位能缓解惊吓

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

按摩可以帮助缓解惊吓引起的紧张和焦虑。首先,可以尝试按摩太阳穴,位于眉梢与外眼角之间的凹陷处,用食指轻轻按压,顺时针和逆时针各旋转按摩,可以帮助放松紧张的神经。其次,可以尝试按摩内关穴,位于手腕横纹上两横指的位置,用拇指轻轻按压,可以缓解心慌和紧张。最后,可以按摩足三里穴,位于膝盖下四横指的位置,用食指和中指轻轻按压,可以促进血液循环,缓解惊吓后的不适。这些按摩方法可以在家中自行操作,有助于缓解惊吓带来的不适感。
2025-06-27

推荐文章

推荐问答