静息心率多少算正常

静息心率，即人体在安静状态下的心率，通常是指在清晨醒来后、尚未进行任何活动时测量的心率。对于成年人而言，正常静息心率范围一般介于60至100次/分钟。然而，运动员或经常进行有氧运动的人群可能会有更低的静息心率，这属于正常现象。值得注意的是，心率的正常范围可能因个体差异而异，因此，若对自身心率有疑问，应咨询专业医生进行评估。