四肢酸软无力感觉很累怎么办

四肢酸软无力并伴有疲劳感可能与多种因素有关，如电解质失衡、营养不良、慢性疲劳综合症等。建议首先调整生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时，均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，以改善营养状况。适当进行体育锻炼，如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量和耐力。若症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以便明确诊断并采取针对性治疗措施。