免疫力下降有哪些表现

免疫力下降可能表现为易感染、频繁感冒、伤口愈合缓慢、疲劳感增强、睡眠质量下降、消化功能减弱、情绪波动较大等症状。个体对环境适应能力降低，容易出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。此外，免疫力下降还可能导致慢性疲劳综合征，表现为持续的乏力、肌肉酸痛和认知功能下降。这些症状可能影响日常生活和工作效率，需要通过合理饮食、适量运动、充足睡眠和减轻压力等生活方式调整来改善。