蜂蜜柠檬水还是纯牛奶解酒更有效

蜂蜜柠檬水和纯牛奶都具有一定的解酒效果。蜂蜜柠檬水中的蜂蜜含有果糖，能够促进酒精的代谢，同时柠檬中的维生素C有助于缓解宿醉症状。而纯牛奶中的蛋白质可以保护胃黏膜，减缓酒精吸收。综合来看，蜂蜜柠檬水在促进酒精代谢方面效果更为明显，而纯牛奶则更侧重于保护胃黏膜。因此，若以解酒为主要目的，蜂蜜柠檬水更为有效。但需注意，解酒效果因人而异，且饮酒过量对健康有害，应适量饮酒。