皓齿美白和冷光美白哪个更好

皓齿美白和冷光美白都是牙齿美白的有效方法，各有优势。皓齿美白是一种非侵入性美白技术，通过氧化还原反应去除牙齿表面的色素，适用于轻度到中度的牙齿变色。而冷光美白则利用高强度蓝光催化美白剂，加速氧化还原反应，适用于中度到重度的牙齿变色。两者相比，冷光美白效果更为显著，但可能会引起牙齿敏感。因此，选择哪种方法需根据个人牙齿情况和需求，建议在专业牙医指导下进行。