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孕早期便秘如何解决
2025-06-27 18:24:20
13005人阅读
问题描述:(女 ,25岁)孕早期便秘如何解决
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
孕早期便秘是常见的问题,可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。首先,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果和全谷物,以促进肠道蠕动。其次,保持充足的水分摄入,以软化粪便,减少便秘的发生。此外,适量的身体活动也有助于改善便秘,如散步等轻度运动。避免长时间站立或坐着,以减少盆腔压力。如果便秘问题持续存在,建议咨询医生,以便在不使用药物的情况下找到合适的解决方案。
2025-06-27
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