老年人适合使用哪种枕头

老年人在选择枕头时应考虑其颈椎健康和睡眠质量。推荐使用记忆棉枕头或乳胶枕头，因为它们能够根据头部和颈部的形状进行自适应，提供良好的支撑，有助于保持颈椎的自然曲线，减少颈部压力。此外，这类枕头通常具有良好的透气性，有助于保持头部干爽，避免因出汗过多而导致的不适。选择枕头时，还应注意枕头的高度，以确保头部和颈部能够保持水平，避免过高或过低导致的颈椎负担。