如何有效预防胰腺癌

预防胰腺癌的有效措施包括：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒；定期体检，特别是有家族遗传史的人群；控制体重，避免肥胖；减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入；保持良好的心理状态，减少压力；避免长期接触有害化学物质。这些措施有助于降低胰腺癌的风险，但不能完全保证不患病。