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怀孕初期便秘怎么办

2025-06-27 14:24:251499人阅读

问题描述:(女 ,36岁)怀孕初期便秘怎么办

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

怀孕初期便秘是常见的问题,可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。首先,增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物,以促进肠道蠕动。其次,保持充足的水分摄入,每天至少喝8杯水,以软化粪便。此外,适度增加身体活动,如散步等,有助于改善肠道功能。避免长时间站立或坐着,以减少盆腔压力。如果便秘严重,应及时咨询医生,以排除其他可能的健康问题。
2025-06-27

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