梦与梦魇的区别是什么

梦与梦魇是睡眠中两种不同的体验。梦通常是指在睡眠过程中出现的一系列视觉、听觉或触觉的体验，它们可能是随机的、有意义的或者是情感丰富的，通常不会引起个体的明显不适。而梦魇则是一种焦虑或恐惧的梦境体验，通常伴随着强烈的负面情绪和身体反应，如心跳加速、出汗等，可能会使个体从睡眠中惊醒，并在醒来后仍感到不安或恐惧。梦魇可能与心理压力、创伤后应激障碍或其他心理健康问题有关，需要专业的心理干预和治疗。