孕妇能吃巴旦木仁吗

孕妇适量食用巴旦木仁是安全的。巴旦木仁富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，对孕妇和胎儿的健康发育有益。然而，孕妇在食用巴旦木仁时应控制摄入量，避免过量摄入导致消化不良或过敏反应。建议孕妇在医生指导下，根据自身健康状况和营养需求，合理安排饮食。